A lactose é o açúcar predominante presente no leite e laticínios. No organismo, esse açúcar é digerido por uma enzima chamada lactase, que é quem d...

Ter uma rotina de skincare é fundamental para que a sua pele esteja sempre saudável. Para mantê-la tonificada e iluminada todos os dias, é preciso colocar em prática alguns cuidados com o nosso rosto.

Toda substância capaz de adoçar os alimentos é considerada um adoçante: mel, açúcar (sim, açúcar!), sucralose, xilitol, estévia e etc. Dentro do grupo dos adoçantes temos os que adicionam calorias, ou seja, os calóricos, e os não calóricos, que na verdade possuem apenas uma quantidade insignificante de calorias.

Quanto mais rápido retornamos à nossa rotina, nosso organismo também volta a funcionar de maneira efetiva. Comece o ano com o pé direito, cuidando da saúde!

As festas de final de ano já chegaram (sim, já é quase Natal) e é tempo de aproveitar para estar com quem a gente ama! A comida faz parte desses momentos de celebração, mas é sempre bom aproveitarmos com moderação.

Pensando nisso, montamos um guia com 5 dicas para equilibrar sua alimentação durante esse período agitado.

O jejum intermitente é uma prática milenar que consiste em passar um período do dia sem ingerir alimentos.

Clique aqui para saber os principais benefícios e as dúvidas mais comuns!

Que comer é um dos grandes prazeres da vida a gente já sabe, mas por conta da correria diária as pessoas tendem a desconectar-se da alimentação e, por isso, a importância de praticar o comer consciente ou Mindfull Eating. Mas o que é o Mindful Eating?

Se você acompanha o nosso blog, já sabe sobre a importância do colágeno para a saúde da pele, das unhas e do cabelo, além do ganho de massa magra....

Uma prática ayurvédica milenar que diminui o mau hálito, melhora a percepção de sabor dos alimentos e potencializa digestão!

Com certeza você já ouviu falar sobre prebióticos e probióticos, certo? Ambos são fundamentais para manter a imunidade em dia e você já vai entender o porquê.

O colágeno constitui cerca de 20 a 30% das proteínas do corpo humano, mas, conforme os anos passam, a capacidade do nosso organismo em produzi-lo vai sendo reduzida. Por isso, para ajudar a manter a pele e o corpo sempre saudável é fundamental a reposição do colágeno. Vem entender mais sobre.

Aliado não só da saúde estética, mas também para a saúde no geral, o ácido hialurônico é o ativo mais falado do momento.