Lifestyle | alimentação

Quanto mais rápido retornamos à nossa rotina, nosso organismo também volta a funcionar de maneira efetiva. Comece o ano com o pé direito, cuidando da saúde!

Que comer é um dos grandes prazeres da vida a gente já sabe, mas por conta da correria diária as pessoas tendem a desconectar-se da alimentação e, por isso, a importância de praticar o comer consciente ou Mindfull Eating. Mas o que é o Mindful Eating?

Muitos alimentos têm o papel de ajudar nosso organismo a estimular vitaminas necessárias para o bom funcionamento do nosso corpo.

Para quem costuma praticar exercício físico, fazer um pré e pós-treino de qualidade são essenciais para atingir o resultado desejado.

A saúde da pele é um assunto muito importante e devemos estar sempre atentos aos cuidados para conseguirmos mantê-la saudável. Levando isso em consideração, muitas pessoas pensam que para isso, é preciso investir em diversos procedimentos clínicos, mas o que se deve saber é que apostar na estimulação do colágeno é um método muito assertivo, para obter o resultado desejado.

Conheça os erros mais comuns na hora de se alimentar pela parte da manhã e por que não cometê-los.