Quanto mais rápido retornamos à nossa rotina, nosso organismo também volta a funcionar de maneira efetiva. Comece o ano com o pé direito, cuidando da saúde!

Que comer é um dos grandes prazeres da vida a gente já sabe, mas por conta da correria diária as pessoas tendem a desconectar-se da alimentação e, por isso, a importância de praticar o comer consciente ou Mindfull Eating. Mas o que é o Mindful Eating?

Muitos alimentos têm o papel de ajudar nosso organismo a estimular vitaminas necessárias para o bom funcionamento do nosso corpo.

A busca por mais disposição, saudabilidade, concentração e foco no dia a dia é constante, por isso a importância de praticarmos exercícios físicos e criarmos hábitos saudáveis. Muitas pessoas acabam incluindo na sua rotina, produtos alternativos e práticos para acelerar esse processo, entre eles: metabolizantes, pílulas, e outros, mas a questão é: será que a ingestão desses produtos causa o efeito esperado, de forma saudável?

Para quem costuma praticar exercício físico, fazer um pré e pós-treino de qualidade são essenciais para atingir o resultado desejado.

A alimentação plant based ainda é um conceito relativamente novo no Brasil, mas com uma forte tendência de crescimento. Pensando em saúde, qualidade de vida e sustentabilidade, uma gama muito maior de pessoas tem optado por consumir e apostar nessa alimentação.

O Bulletproof por si só traz diversos benefícios para a saúde física e mental. Porém com a adição do colágeno você garante resultados diferentes. Confira

A saúde da pele é um assunto muito importante e devemos estar sempre atentos aos cuidados para conseguirmos mantê-la saudável. Levando isso em consideração, muitas pessoas pensam que para isso, é preciso investir em diversos procedimentos clínicos, mas o que se deve saber é que apostar na estimulação do colágeno é um método muito assertivo, para obter o resultado desejado.

Daí a importância da saúde como um todo, a começar pelo trato intestinal

Conheça os erros mais comuns na hora de se alimentar pela parte da manhã e por que não cometê-los.

Quando se trata do ganho de massa muscular, muitas pessoas imaginam que quanto mais proteínas, mais músculos. Não é assim.