Imunidade

Nós separamos cinco dicas essenciais para ajudar você a se manter saudável durante esse período.

Com certeza você já ouviu falar sobre prebióticos e probióticos, certo? Ambos são fundamentais para manter a imunidade em dia e você já vai entender o porquê.

Quando a imunidade está baixa, ficamos mais propensos a ter infecções, já que o sistema imune não consegue responder aos patógenos de maneira eficaz. Então como mantê-la forte? Saiba mais sobre. 

Cuidar da saúde sempre foi muito importante, ainda mais nesse momento em que estamos vivendo, do COVID-19. Manter o sistema imunológico forte é fundamental para evitar doenças e aguentar o dia a dia com energia e disposição. São tantas as atitudes que nos deixam com a imunidade baixa, que muitas vezes nem percebemos que somos nós mesmos os responsáveis pela sua queda. A má qualidade na alimentação e nutrição, por exemplo, e a falta da prática de exercícios físicos são fatores prejudicais.