A inflamação crônica de baixo grau pode ser influenciada por fatores do estilo de vida moderno e impactar diferentes tecidos do corpo. Entenda como hábitos cotidianos e a ingestão adequada de proteínas podem contribuir para a saúde estrutural e a manutenção do colágeno.

Entenda por que a produção de colágeno começa a diminuir a partir dos 25 anos, quais fatores do dia a dia influenciam esse processo e como a nutrição pode contribuir para a manutenção da saúde da pele, músculos e articulações ao longo do tempo.

Processos de perda de peso rápidos têm se tornado cada vez mais comuns e podem trazer mudanças importantes na estrutura corporal. Entenda por que a flacidez pode surgir durante o emagrecimento e qual é o papel da nutrição nesse processo.

Para adiantar, não existe uma única resposta e tudo vai depender do seu corpo, estilo de vida e objetivos. A proteína é um dos macronutrientes mais...

Descubra como não perder massa muscular durante o processo de emagrecimento com análogos de GLP-1. 

Descubra os benefícios dos colágenos tipo I, II e III para a saúde das articulações. Saiba qual o mais indicado para prevenção ou tratamento de dores articulares e confira estudos científicos recentes que comprovam sua eficácia.

Uma recente pesquisa publicada na revista Medicine & Science in Sports & Exercise trouxe insights valiosos sobre como a combinação de prote...

Apesar de não haver cura para a SII, o tratamento é multidisciplinar e há algumas recomendações nutricionais a serem seguidas para obter uma melhora dos sintomas. Uma dieta com baixo teor de FODMAPs (carboidratos fermentáveis) pode diminuir o desconforto causado por esses nutrientes,já que os FODMAPs são conhecidos como um importante gatilho para a manifestação dos sintomas de SII. Por isso, a atuação do nutricionista é de suma importância para que o protocolo low-FODMAP (dieta com baixo teor de FODMAPS) seja aplicado de forma adequada. 

Em uma parceria inédita, a Selvs e a Greentable acabam de lançar as Power Soups — uma linha de sopas proteicas com colágeno Grass Fed, pensadas par...

Sabe-se que durante o envelhecimento muitas alterações acontecem de forma natural no organismo humano, como por exemplo a sarcopenia. Condições como essa podem ainda ser agravadas pelo sedentarismo e pela alimentação inadequada.

A glicina é um aminoácido fundamental para a saúde e o funcionamento adequado do corpo humano. Embora nosso organismo produza glicina naturalmente,...

O período pós-parto é uma fase transformadora e repleta de desafios para as novas mamães. Após a chegada do bebê, o corpo passa por um processo nat...