Seu dia a dia pede praticidade e nutrição? Nosso mingau é a opção perfeita! Ele é super versátil, ideal para o café da manhã ou lanche da tarde, e ainda ajuda a controlar a fome, regular o intestino e aumentar seu consumo diário de proteína.
A melhor parte? Você pode preparar e comer quentinho na hora ou deixá-lo pronto na geladeira da noite para o dia para consumir gelado. Praticidade que se adapta ao seu ritmo!
Ingredientes:
Modo de fazer:
- Misture todos os ingredientes em uma caneca e leve ao microondas por 1min.
- Se precisar, coloque por mais 30s.
- Acrescente os toppings que preferir e pronto!
Sugestão de toppings:
- Pasta de castanha de caju/amendoim;
- Fruta (banana, maçã, morango);
- Nibs de cacau, amêndoas laminadas.
