Quando o assunto é proteína, muita gente ainda pensa apenas em crescimento muscular. Mas a verdade é que esse nutriente vai muito além da academia: ele é fundamental para o equilíbrio do corpo, da mente e da energia ao longo do dia.

Se você sente aquela queda de energia no meio da tarde ou começa o dia com dificuldade de foco e concentração, talvez seja hora de observar melhor sua ingestão proteica. A proteína é essencial para manter a disposição, regular hormônios, preservar a massa magra e apoiar o sistema imunológico.

As proteínas são formadas por aminoácidos, que participam de processos vitais, como a reparação celular, a produção de enzimas e neurotransmissores e a manutenção da estrutura muscular. Quando consumidas de forma adequada e distribuída ao longo do dia, elas ajudam a estabilizar os níveis de energia, evitando picos de fome e aquela sensação de cansaço constante. Além disso, manter uma ingestão proteica adequada contribui para um metabolismo mais equilibrado, o que impacta diretamente na sensação de bem-estar e vitalidade.

Incluir fontes de proteína em momentos estratégicos, como no café da manhã e nos lanches intermediários, é uma forma simples e eficaz de garantir energia estável ao longo do dia. Essa prática ajuda a controlar a glicemia e prolongar a saciedade.

Na Selvs, desenvolvemos produtos que tornam esse cuidado prático e prazeroso. Nossas Collagen Bars, por exemplo, unem conveniência e sabor, com o equilíbrio ideal entre proteína de alta qualidade, textura indulgente e ingredientes limpos.

Os sabores Guavamallow e Caramelo Salgado entregam entre 12 e 13 g de proteína, combinando um blend exclusivo com colágeno Grass Fed, que oferece suporte extra para pele, articulações e cabelos.

E, caso você ainda tenha esta dúvida, colágeno também conta como proteína! O colágeno é uma proteína estrutural essencial para a formação e manutenção da pele, ossos, unhas, cabelos, articulações e tendões. Quando combinado a outras fontes proteicas, ele complementa o aporte diário de aminoácidos e potencializa benefícios funcionais, estéticos e de bem-estar.

Cuidar da ingestão proteica é uma forma simples e eficaz de melhorar o desempenho físico, a disposição mental e a qualidade de vida como um todo.

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