Nos últimos anos, os análogos de GLP-1 ganharam destaque no tratamento da obesidade e no controle glicêmico. Mas, afinal, o que é o GLP-1?

O GLP-1 (glucagon-like peptide-1) é um hormônio produzido naturalmente pelo intestino logo após as refeições. Sua função é sinalizar ao corpo que chegou alimento, ajudando a:

  • Estimular a liberação de insulina de forma dependente da glicose;

  • Reduzir a liberação de glucagon, hormônio que eleva o açúcar no sangue;

  • Retardar o esvaziamento gástrico, prolongando a digestão;

  • Aumentar a sensação de saciedade, fazendo com que a pessoa coma menos.

Graças a esses efeitos, o GLP-1 ajuda a controlar a glicemia e a ingestão alimentar. Os medicamentos chamados análogos de GLP-1 foram desenvolvidos para imitar esse hormônio, mas com ação mais prolongada, sendo hoje uma ferramenta importante no tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2.

Um exemplo de análogo de GLP-1 é a semaglutida, que promove principalmente a redução de gordura corporal. Ainda assim, alguns estudos mostram que também pode ocorrer perda de massa magra durante o processo de emagrecimento.

E por que isso importa? Manter a musculatura é fundamental para o metabolismo energético, para a força, disposição e para prevenir complicações de saúde a longo prazo. Por isso, ao associar o uso de GLP-1, é essencial adotar uma alimentação rica em proteínas e incluir exercícios de força.

As proteínas presentes nos alimentos e suplementos são indispensáveis para estimular a síntese muscular e evitar a perda de massa magra. Uma das recomendações nutricionais mais importantes para quem utiliza GLP-1 é aumentar o aporte proteico diário, garantindo que esteja bem distribuído ao longo do dia.

É aqui que entram os peptídeos de colágeno hidrolisado como uma solução prática para complementar a dieta, especialmente para quem não pode consumir Whey Protein, proteínas de origem vegetal ou possui restrições alimentares.

O colágeno hidrolisado em peptídeos é diferente de outras proteínas, trazendo benefícios como:

  • Facilidade de digestão e absorção: seus peptídeos são rapidamente aproveitados pelo organismo;

  • Hipoalergênico: ideal para pessoas com intolerância à lactose, alergias alimentares ou sensibilidades digestivas;

  • Versátil e neutro: pode ser adicionado a cafés, sucos, vitaminas ou receitas sem alterar o sabor;

  • Benefícios extras: além de ajudar a compor o aporte proteico diário, favorece a saúde da pele, cabelos, unhas e articulações.

O colágeno hidrolisado não deve ser a única fonte de proteína, mas pode ser um aliado estratégico no alcance da meta diária. Ele pode ser combinado a outros alimentos como ovos, carnes magras, sementes ou leguminosas para otimizar o perfil de aminoácidos.

Por ser prático de introduzir na rotina, a linha Collagen Protein da Selvs pode ser incluída em lanches intermediários ou no café da manhã, ajudando a distribuir a ingestão de proteína ao longo do dia e facilitando a preservação da massa magra durante o tratamento com GLP-1. Para saber como consumir no dia a dia, clique aqui.

Apesar de o uso de análogos de GLP-1 ser uma ferramenta poderosa no tratamento da obesidade e no controle metabólico, para garantir resultados duradouros e preservar a saúde muscular, é essencial associar esse tratamento a uma alimentação adequada em proteínas.

Assim, unir GLP-1, colágeno e bons hábitos de vida é a chave para perder gordura, manter músculos e conquistar mais saúde e qualidade de vida.

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